Počni od onoga što ti je potrebno
Pre pretrage razjasni cilj i vreme koje imaš. Da li želiš da naučiš pravilnu tehniku, poboljšaš kondiciju ili uspostaviš naviku? Trener treba da razume tvoju početnu poziciju, a ne samo krajnji rezultat.
Proveri obrazovanje i granice rada
Pitaj za obrazovanje, edukacije i iskustvo sa osobama sličnog cilja. Fotografija dobrog izgleda nije dokaz stručnosti. Ako imaš zdravstveno stanje ili povredu, razgovaraj sa odgovarajućim zdravstvenim stručnjakom o ograničenjima pre treninga.
Uporedi ukupnu cenu
Niža cena treninga ne mora značiti niži ukupni trošak. Proveri ulaz u teretanu, trajanje, dodatne usluge, rok korišćenja i pravila pomeranja termina. Pitaj da li dobijaš individualnu pažnju tokom celog termina.
Traži jasan način praćenja napretka
Napredak nije samo broj na vagi. U zavisnosti od cilja, to mogu biti bolja tehnika, veća snaga, lakše svakodnevne aktivnosti ili redovniji dolasci. Dogovori koje pokazatelje pratite i kada preispitujete plan.
Obrati pažnju na komunikaciju
Uvodni razgovor služi i tebi i treneru. Postavi pitanja, opiši prepreke i vidi da li dobijaš razumljive odgovore. Važno je da možeš da kažeš kada ti nešto ne odgovara.
Pitanja pre kupovine paketa
- Gde se odvija trening i šta je uključeno u cenu?
- Koliko traje paket i kako se pomeraju termini?
- Kako izgleda početna procena i prva nedelja?
- Kako se plan prilagođava mom iskustvu?
- Koje kvalifikacije mogu da proverim?